Гарячі страви
Льоняна каша для схуднення
15 хв4 порц.19 февр. 2026 г.
Опис
Приготувати лляну кашу для схуднення дуже просто. Рецепт ідеально підійде як для сніданку, так і для легкого вечері. Доповнити кашу можна горіхами, сухофруктами або будь-якими свіжими ягодами чи фруктами.
Інструкція
- 1
Крок 1
Приготуйте всі інгредієнти.
- 2
Крок 2
Налийте молоко в чашу блендера.
- 3
Крок 3
Додайте подрібнене насіння льону.
- 4
Крок 4
Перемішайте. Поставте ємність у мікрохвильову піч на 1-1,5 хвилини (до закипання молока). Кашу можна зварити на плиті.
- 5
Крок 5
Дайте готовій каші постояти 5-10 хвилин, потім ще раз збийте її блендером і подавайте до столу. Завдяки такому способу приготування каша виходить однорідною і без шматочків.