Лінива вівсянка (3 види)
Опис
Рецепт не забере багато часу. У цьому рецепті представлено три варіанти швидкого сніданку, але ви можете використовувати їх як основу, додаючи свої інгредієнти. Фрукти можуть бути свіжими, замороженими або консервованими, мед можна замінити цукром або іншими підсолоджувачами. Ці рецепти особливо гарні тим, що вам потрібно лише ввечері всипати в банку всі інгредієнти, а вранці — перемішати і їсти, ніякого особливого приготування! Цей сніданок чудово підійде дітям до школи. Подавати охолодженим.
Інструкція
- 1
Крок 1
1. Варіант перший. На 1/3 банки насипте вівсяні пластівці швидкого приготування, залейте їх 100 мл молока. Потім додайте 3 ст. л. йогурту, 1 ст. л. какао та 1 ст. л. вівсяних висівок. Зверху викладіть полуницю (свіжу або заморожену) і посипте шоколадом. Залиште на ніч у холодильнику.
- 2
Крок 2
2. Варіант другий. 1/3 банки заповніть вівсяними пластівцями швидкого приготування, залейте їх 100 мл молока. Потім додайте мед, 2 ст. л. арахісової пастки, нарізаний банан, гранолу та 1 ст. л. йогурту. Залиште на ніч у холодильнику.
- 3
Крок 3
3. Варіант третій. 1/3 банки заповніть вівсяними пластівцями швидкого приготування, залейте їх 100 мл молока. Потім додайте гранолу, мед, 1,5 ст. л. кокосової стружки та нарізаний кубиками ананас. Посипте кокосовою стружкою. Залиште на ніч у холодильнику.