Льон із кефіром для схуднення
Опис
Кефір із насінням льону — це дуже сильний у всіх сенсах тандем. Насіння льону має досить насичений склад корисних вітамінів і мінералів, а в складі кефіру багато молочного білка та жирів. Приготувати льон із кефіром для схуднення за цим рецептом дуже просто. Насіння льону можна заздалегідь подрібнити до стану борошна і зберігати в темному місці в будь-якій закритій скляній ємності. Досить лише все перемішати в потрібний момент, і потужний корисний коктейль буде готовий. Беріть рецепт на замітку. Подавайте охолодженим.
Інструкція
- 1
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти.
- 2
Крок 2
Змеліть насіння льону за допомогою кавомолки до стану борошна.
- 3
Крок 3
Додайте готову лляну муку в кефір, бажано з мінімальною кількістю жиру.
- 4
Крок 4
Перемішайте і дайте постояти 2-3 хвилини.
- 5
Крок 5
Льон з кефіром для схуднення готовий.