Напої
Квас із вівса
540 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Опис
Рецепт не забере багато часу. Це класичний спосіб приготування квасу з вівса. Як я вже писав вище, такий квас має багато корисних властивостей і «полегшує» життя нашому організму. Дуже добре вживати цей напій після інтенсивних тренувань. Здорово та корисно — обов’язково спробуйте.
Інструкція
- 1
Крок 1
Вам знадобиться склянка вівса.
- 2
Крок 2
Вівсянку ретельно промиваємо.
- 3
Крок 3
Висипаємо вівсянку в трилітрову банку, додаємо цукор.
- 4
Крок 4
Заливаємо фільтрованою холодною водою і добре все перемішуємо. Залишаємо під марлею на троє доби.
- 5
Крок 5
Квас готовий! Зливаємо всю воду і заливаємо свіжу. Після трьох діб бродіння — квас готовий до вживання!
- 6
Крок 6
Можна подавати.