Курячі наггетси
Опис
Страва готується без зайвих складнощів. Курина нагетс добре тим, що вони запікаються в духовці, а не смажаться. Таким чином, з них виходить непогана дієтична страва. Раджу всім, хто хоче схуднути та слідкує за фігурою, запікати домашні курячі нагетси. Подавайте їх з будь-яким соусом, який вам подобається. Це може бути навіть гострий. Готову страву можна подавати до столу.
Інструкція
- 1
Крок 1
Можете зробити сухарі для панірування самі, для цього візьміть підсушений батон (ми ніколи не викидаємо недоїдений батон, завжди залишаємо його сушитися і робимо з нього свої сухарі) і подрібніть у блендері.
- 2
Крок 2
Висипте панірувальні сухарі в чашку, додайте до них сушоні спеції та борошно. Перемішайте.
- 3
Крок 3
Злегка збийте білки. Вимийте куряче філе, наріжте невеликими шматочками. Поставте миски з курячим філе, панірувальними сухарями та збитими білками в такому порядку, в якому вам буде зручно переходити від однієї дії до іншої.
- 4
Крок 4
Спочатку шматочок курячого філе замочіть у яєчному білку, потім обваляйте у сухарях і викладіть на решітку в духовку. Запікайте у розігрітій до 200 градусів духовці 10 хвилин. Курячі нагетси вкриються хрумкою золотистою скоринкою. Насолоджуйтесь.