Куряче філе, запечене в фользі
Опис
Рецепт не забере багато часу. Якщо ви ще не знаєте, чим нагодувати сім'ю на обід або вечерю, то цей рецепт стане вам у пригоді. Ніжне куряче філе з овочами, запечене в духовці, чудово підійде до будь-якого гарніру. За бажанням ви також можете подати його з соусом на смак або свіжими овочами, наприклад. У охолодженому вигляді філе можна використовувати як начинку для сендвіча. Подавати гарячим.
Інструкція
- 1
Крок 1
1. Вимийте та обсушіть куряче філе. Посоліть його, додайте чорний та червоний перець за смаком. Можна також використовувати улюблені спеції для курки.
- 2
Крок 2
2. Підготуйте аркуш фольги (для кожного шматочка окремо). Викладіть на нього філе.
- 3
Крок 3
3. У невеликій мисочці з'єднайте подрібнену зелень, сушених томатів, солодкий перець та оливки. Додайте олію, перемішайте.
- 4
Крок 4
4. Акуратно викладіть цю суміш на філе.
- 5
Крок 5
5. Заверніть курку в фольгу конвертом, викладіть на протиню і поставте в розігріту до 200 градусів духовку.
- 6
Крок 6
6. Курка запікається досить швидко, вже за 20 хвилин страва буде готова і може подаватися до столу.