Куряче філе з кабачками в духовці
Опис
Рецепт не забере багато часу. Готувати куряче філе з кабачками в духовці дуже просто. Із цим завданням впорається навіть початківець-кухар. Страва виходить ароматною, ситною, корисною та дуже смачною. При цьому абсолютно нежирною, адже для багатьох це дуже важливо. З овочів можна додати моркву та болгарський перець. Подавати гарячим.
Інструкція
- 1
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти для приготування курячого філе з кабачками.
- 2
Крок 2
Куряче філе помийте, наріжте невеликими шматочками і викладіть у форму для запікання.
- 3
Крок 3
Кабачки помийте і наріжте кружочками товщиною 0,6-0,8 см.
- 4
Крок 4
Цибулю очистіть, помийте і наріжте півкільцями.
- 5
Крок 5
Помідори помийте, наріжте довільно.
- 6
Крок 6
Овочі посолити, поперчити і перемішати.
- 7
Крок 7
Картоплю очистіть, помийте і наріжте тонкими кружечками. Філе трохи посолити і викласти на філе нарізану картоплю, трохи її посолити.
- 8
Крок 8
На картоплю викладіть овочі.
- 9
Крок 9
Налийте у форму 50 мл води або бульйону. Накрийте фольгою та поставте в духовку, розігріту до 175-180 градусів. Запікайте куряче філе з кабачками 35-40 хвилин до готовності.
- 10
Крок 10
Після цього дістаньте форму з духовки, зніміть фольгу та посипте страву тертим сиром. Поверніть у духовку на 5-7 хвилин до розплавлення сиру.
- 11
Крок 11
Куряче філе з кабачками в духовці готове.
- 12
Крок 12
Подавайте на обід або на вечерю.