Куриная грудка в духовке с тыквой
Опис
Рецепт не отнимет много времени. Замечательный дуэт в виде куриной грудки и сочной тыквы оценят даже дети. Чтобы грудка не получилась при запекании сухой, лучше всего ее нарезать кусочками. Тогда сок тыквы пропитает куриное мясо и оно вберет его в себя. Подавайте блюдо со сметаной, чесночным соусом, майонезом низкой жирности и т.д Подавайте горячим.
Інструкція
- 1
Крок 1
Подготовьте указанные продукты. Куриную грудку промойте и обсушите.
- 2
Крок 2
Тыкву очистите от кожуры, промойте и нарежьте крупными кусочками или ломтиками. Мельчить не нужно, так как при запекании кубики тыквы уменьшатся вдвое.
- 3
Крок 3
Такими же кубиками нарежьте промытую куриную грудку. Целиком запекать ее не нужно, так как она станет суховатой на вкус.
- 4
Крок 4
Всыпьте приправу и перемешайте все нарезки. По желанию можно добавить и другие специи или пряности.
- 5
Крок 5
Смажьте форму растительным маслом и выложите в нее нарезки. Разогрейте духовку до 200 градусов и отправьте форму на средний ярус духовки.
- 6
Крок 6
Запеките примерно 30-40 минут в зависимости от величины нарезки. Грудка должна отлично пропечься, а тыква — стать мягкой.
- 7
Крок 7
Выложите приготовленное блюдо на тарелки и подайте к столу горячим. Приятного вам аппетита!