Компот для діабетиків із сухофруктів
Опис
Сухофрукти при діабеті можна, але не всі. Нізя родзинки, зі сливами та курагою потрібно бути обережними. А ось фініки в невеликих кількостях якраз можна. Щоб підкреслити смак фініків, додайте м'яти та кислуватих яблук. При діабеті — саме те! Також для приготування компоту з сухофруктів для діабетиків можете додати трохи інжиру та сушеної груші (якщо є). Подавайте охолодженим.
Інструкція
- 1
Крок 1
Фініки промийте і наріжте на шматочки, кісточки, якщо вони є, обов'язково видаліть. Вони нам не знадобляться.
- 2
Крок 2
Яблука наріжте на скибочки.
- 3
Крок 3
М'яту промийте, відокремте листя від стебла.
- 4
Крок 4
У каструлю налийте воду, покладіть фініки, яблука та м'яту. Доведіть до кипіння, потім проваріть ще кілька хвилин на середньому вогні. Потім дайте компоту охолонути.
- 5
Крок 5
Готовий компот для діабетиків із сухофруктів особливо смачний у холодному вигляді. Насолоджуйтесь!