Кисіль з вівсянки для схуднення
Опис
Рецепт не забере багато часу. Якщо вам стало цікаво, можна подавати.
Інструкція
- 1
Крок 1
Візьміть каструльку і насипте в неї вівсяні пластівці. Геркулес може бути як дрібного, так і крупного помолу. Потім нагрійте два з половиною склянки чистої питної води в окремій сотейнику і залейте цією рідиною вівсяні пластівці.
- 2
Крок 2
Візьміть шматочок білого хліба та покладіть його до хлоп’їв, залитих теплою водою. Можна використовувати свіжий або черствий хліб, або навіть додати сухарики. Накрийте посуд кришкою, обгорніть рушником і поставте в тепле місце на кілька днів.
- 3
Крок 3
Після закінчення вказаного терміну профільтруйте хлоп'я крізь марлю або протріть через дрібне сито. До профільтрованої рідини додайте ще дві склянки теплої кип'яченої води.
- 4
Крок 4
Поставте каструлю з отриманою рідиною на плиту і ввімкніть повільний вогонь. Доведіть кисіль до кипіння і відразу вимкніть. Додайте щіпку солі та ретельно все перемішайте.
- 5
Крок 5
Гарячий кисіль розлийте по піалках і залиште остигати при кімнатній температурі. Потім поставте його в холодильник на кілька годин, щоб він «захопився». Отриманий кисіль дуже зручно їсти ложкою, оскільки він буде досить густим.