Кисіль для схуднення
Опис
Рецепт не забере багато часу. Якщо ви поставили перед собою мету схуднути, робити це потрібно з користю для здоров'я, без ризику завдати шкоди. Кисіль для схуднення з рису допоможе впоратися з цим завданням. Готувати його дуже легко, у рецепті детально описано, як це зробити. Можна подавати.
Інструкція
- 1
Крок 1
Приготуйте інгредієнти, список дуже короткий — рис і вода.
- 2
Крок 2
Візьміть 1 літр води і добре промийте рис.
- 3
Крок 3
Залийте рис водою, залиште на ніч.
- 4
Крок 4
До ранку з рису «видалиться» частина крохмалю. Зцідіть рис на решето, підготуйте 2 літри води.
- 5
Крок 5
Висипте рис у каструлю з водою, нагрійте до кипіння, кип'ятіть на повільному вогні 30 хвилин.
- 6
Крок 6
Охолодіть рисовий відвар протягом 1,5 години та збийте його іммерсійним блендером.
- 7
Крок 7
Вийшов рисовий кисіль з нейтральним смаком.
- 8
Крок 8
Подавайте рисовий кисіль з ягодами, шматочками фруктів, можна посипати трохи корицею або додати трохи меду. Такий кисіль можна вживати за 30 хвилин до їжі або замінити ним сніданок чи вечерю. Кисіль має обволікаючу дію, і після нього зовсім не хочеться їсти — почуття голоду зникає повністю.