Кіноа з овочами в мультиварці
Опис
Кіноа — це дуже корисна каша, адже містить велику кількість вітамінів. Така крупа чудово підійде як для приготування гарнірів, так і для супу чи навіть салату. Кіноа з овочами в мультиварці готується дуже просто і швидко. За бажанням можна додати овочі, які вам до смаку. Якщо хочете здивувати своїх рідних чимось новим і смачним, обов’язково приготуйте кіноа з овочами.
Інструкція
- 1
Крок 1
Підготуйте всі необхідні інгредієнти.
- 2
Крок 2
Моркву натерти на дрібній тертці. Цибулю очистити від шкірки і дрібно нарізати. Викласти овочі в чашу мультиварки з невеликою кількістю рослинної олії. Смажити овочі 3-4 хвилини.
- 3
Крок 3
Помідори та болгарський перець помийте під проточною водою, дрібно наріжте і додайте до овочів. Смажте все 2-3 хвилини.
- 4
Крок 4
Цвітну капусту розберіть на дрібні суцвіття і викладіть до решти овочів.
- 5
Крок 5
Кіноа промийте, висипте в чашу мультиварки, налийте 300 мілілітрів гарячої води, посоліть, акуратно перемішайте, закрийте мультиварку і ввімкніть режим «Тушкування» на 25 хвилин.
- 6
Крок 6
Кіноа з овочами в мультиварці готова.