topfood.cloud
Всі рецепти
Кіноа з брокколі
Гарячі страви

Кіноа з брокколі

40 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Опис

Рецепт не забере багато часу. Сьогодні, наприклад, я пропоную вам дізнатися про це. Подавайте гарячим.

Інструкція

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    1. Заздалегідь варіть кіноа у воді згідно з інструкцією на упаковці.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    2. У цей же час брокколі розберіть на суцвіття. Потім обсмажте їх на сковороді в олії до м'якості разом із подрібненим часником.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    3. Потім до брокколі вичавте сік лимона. Перемішайте.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    4. Тепер додайте готове кіноа та горіхи.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    5. У кінці додайте сіль за смаком.