Кефір з буряком для схуднення
Опис
Напій готується швидко і просто. Напій із кефіром із буряком чудово підходить для схуднення. Крім вареної буряки та нежирного кефіру, додайте за смаком лимонний сік і кубики льоду. Всі інгредієнти збиваються в блендері, і виходить справжній смузі, а колір напою просто чудовий. Холодний освіжаючий смузі можна подавати на стіл вранці на сніданок або в обід, коли захочеться перекусити. Головне — встигнути зварити буряк, решта готується швидко. Напій готовий до подачі.
Інструкція
- 1
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти.
- 2
Крок 2
Відварене буряк очистіть від шкірки, натріть на великій тертці.
- 3
Крок 3
Змішайте в блендері натерті буряки та нежирний кефір.
- 4
Крок 4
Вичавіть за смаком лимонний сік.
- 5
Крок 5
Збийте компоненти занурювальним блендером, щоб отримати консистенцію смузі.
- 6
Крок 6
Розлийте напій у келихи або чашки, додайте трохи кубиків льоду, щоб охолодити такий смузі.
- 7
Крок 7
Подавайте до столу!