Напої
Кефір з огірком та зеленню для схуднення
5 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Опис
Огірки натираємо на тертці, зелень дрібно нарізаємо. Змішуємо всі інгредієнти у великому стакані і насолоджуємося. Подавати охолодженим.
Інструкція
- 1
Крок 1
Приготуємо продукти. Краще не використовувати сіль. Але якщо зовсім не можете, то поступово зменшуйте її кількість до нуля.
- 2
Крок 2
Краще очистити огірок від шкірки. Молоді огірочки можна не очищати. Натираємо його на тертці або робимо пюре блендером.
- 3
Крок 3
У кефір додаємо зелень та огірок.
- 4
Крок 4
Додайте перець чорний мелений. Перемішайте. Чорний перець активізує травлення.