Каша на воді для схуднення
Опис
Рецепт не забере багато часу. Зваріть смачну та корисну кашу на воді для схуднення. Для цього знадобиться вівсянка, яблука, трохи меду та кориця. Кориця стимулює травлення, а вівсянка на воді — чудовий варіант для схуднення. Яблука додадуть смаку, але не додадуть зайвих кілограмів. Трохи меду значно покращить смак каши. Подавайте гарячою.
Інструкція
- 1
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти.
- 2
Крок 2
В окріп всипте вівсяні пластівці.
- 3
Крок 3
Варіть вівсянку 10 хвилин при невеликому бульботінні.
- 4
Крок 4
Наріжте яблука невеликими кубиками.
- 5
Крок 5
Каша майже готова, вона вбирає всю воду і пластівці стають м'якими.
- 6
Крок 6
Висипте яблука.
- 7
Крок 7
Додайте мелену корицю. Перемішайте та варіть кашу ще 2 хвилини.
- 8
Крок 8
Каша готова, яблука стали м'якшими, а кориця віддала свій аромат. Дайте каші настоятися під кришкою ще 1 хвилину.
- 9
Крок 9
Додайте до каші мед і перемішайте.
- 10
Крок 10
Подавайте одразу до столу.