Каша з висівок за Дюканом

Опис

Бути на дієті — це не означає харчуватися несмачно. Дієтичні страви цілком смачні, якщо не лінуватися готувати їх за правильними рецептами. Ось один із варіантів,

Інструкція

1. 1

   Крок 1

   Заливаємо вівсяні висівки, насіння льону та сухі ягоди годжи молоком і залишаємо в холодильнику на 2-3 години для набухання. Можна залишити на ніч.

2. 2

   Крок 2

   Потім викладаємо все в каструлю, доводимо до кипіння та варимо 3 хвилини, постійно помішуючи.

3. 3

   Крок 3

   Знімаємо кашу з плити, додаємо сіль, цукрозамінник і ваніль. Перемішуємо та подаємо до столу, додавши ще трохи ягід. І будьте здорові!