Карась на пару
Опис
Рецепт не забере багато часу. Риба на пару — найкорисніший і дієтичний спосіб приготування. Її користь для схуднення давно доведена. Один із популярних видів прісноводної риби — карась — чудово підходить для цієї ролі. Це досить цінний продукт завдяки помірній жирності та калорійності. Проте багато хто не любить карасів через безліч кісток і запах тини. Але й ці проблеми можна вирішити, якщо використовувати трави, коріння та спеції. Тож якщо хочете нагодувати рідних здоровим харчуванням, обов’язково запам’ятайте цей рецепт. Потішайте близьких не лише смачною, а й корисною їжею. Подавайте гарячим.
Інструкція
- 1
Крок 1
Візьміть інгредієнти для приготування карася на пару.
- 2
Крок 2
Очистіть рибу від луски. Підріжте плавники та видаліть внутрішності. Добре вимийте ззовні та зсередини.
- 3
Крок 3
Посоліть, поперчіть і посипте сулим базиліком карася ззовні та зсередини.
- 4
Крок 4
На решітку пароварки викладіть гілочки петрушки.
- 5
Крок 5
На петрушку викладіть рибу і поставте решітку в пароварку.
- 6
Крок 6
Готуйте карася на пару 15 хвилин.
- 7
Крок 7
Смачний дієтичний карась на пару готовий. Він добре смакує як у гарячому, так і в холодному вигляді.