Жирозгоряючий коктейль із кефіру
Опис
Напій готується швидко і просто. Кефір — чудовий напій, який сприяє схудненню. Однак на порожній шлунок його вживати не можна — через кислий смак він може викликати гастрит. Тому на вечерю приготуйте коктейль, додавши до напою зефір. Він заспокоїть почуття голоду, а ви не отримаєте зайвих сантиметрів на талії та стегнах, а навіть трохи зменшите їх.
Інструкція
- 1
Крок 1
Підготуйте вказані інгредієнти. Обов'язково вийміть кефір із холодильника заздалегідь та прогрійте при кімнатній температурі принаймні півгодини.
- 2
Крок 2
Влийте молочний напій у чашу блендера, висипте туди ж зефір або маршмелоу. Магазинний зефір наріжте шматочками або розламайте руками на дрібні шматочки, щоб він швидше подрібнився в блендері.
- 3
Крок 3
Збийте все приблизно 3-5 хвилин, доки зефір повністю не розчиниться в кефірі. Бажано використовувати пульс-режим, щоб солодка маса піднімалася з дна або, навпаки, опускалася з поверхні та дрібнішалася належним чином.
- 4
Крок 4
Перелийте приготовлений коктейль у коктейльну банку або склянку, чашку, посипте зверху меленою корицею та подайте з соломинкою. За бажанням можна посипати щіпкою ванільного цукру або додати краплю ванільного ароматизатора, якщо ви не полюбляєте аромат кориці. Тепер можна смакувати напій.