Індичка за Дюканом
Опис
Рецепт не забере багато часу. Чудовий рецепт для приготування індички, він простий і не потребуватиме від вас особливих зусиль. Тим, хто перебуває на дієті Дюкана, таке м'ясо можна їсти з першого дня і на будь-якому етапі. Воно чудово замінює куряче. Його можна їсти як холодним, так і гарячим. А рецепт приготування індички за Дюканом простий, переконайтеся в цьому самі. Подавайте гарячим.
Інструкція
- 1
Крок 1
Зі шкіри індички знімаємо шкіру, вона жирна і не підходить до нашої дієти. Миємо та підсушуємо м'ясо індички, маринуємо його в соусі приблизно годину.
- 2
Крок 2
Викладаємо протинь фольгою і розміщуємо на ньому стебла ароматної трави. Трави можна брати будь-які за смаком, можна використовувати стебла цілими або посипати м'ясо подрібненими сушеними травами.
- 3
Крок 3
Викладаємо замариноване м'ясо. На початковому етапі запікання можна накрити м'ясо краями фольги. Потім, приблизно через 30 хвилин, фольгу потрібно розкрити.
- 4
Крок 4
Запікаємо в розігрітій до 180 градусів духовці приблизно годину. Час залежить від товщини шматків м'яса.