Імбирний чай для підвищення імунітету
Опис
Якщо за півгодини до їди регулярно пити імбирний чай для підвищення імунітету, то можна за кілька місяців без особливих зусиль позбутися зайвих кілограмів. Імбир містить безліч корисних речовин, завдяки яким його використовують не лише як спецію, а й як лікувальний засіб. Вводити його в раціон слід поступово. Я рекомендую додавати в чай від 5 до 10 шматочків свіжого кореня. Знайдіть для себе найвдалішу пропорцію та пийте на здоров'я.
Інструкція
- 1
Крок 1
Поставте воду закипати в чайнику. Очистіть імбир, вимийте лимон та м'яту.
- 2
Крок 2
Очищений корінь наріжте тонкими скибочками, для першого разу приготування чаю краще покласти 5-6 скибочок, якщо напій сподобається, потім поступово збільшуйте кількість. Я кладу 8-9 шматочків, мені подобається його гострий смак. Лимон наріжте кружечками, 3-4 шматочки цілком достатньо.
- 3
Крок 3
У заварний чайник покладіть імбир, лимон, м'яту.
- 4
Крок 4
Коли вода закипить, зняти з вогню, дайте кілька хвилин їй охолонути, заливати окропом не варто. Додайте воду, залиште на 15 хвилин, щоб чай настоявся.
- 5
Крок 5
Додайте в теплий чай мед або цукор за смаком.
- 6
Крок 6
Готово.