Закуски
Гречка з кефіром для схуднення
480 хв4 порц.21 февр. 2026 г.
Опис
Закуска готується швидко і просто. Гречка з кефіром для схуднення готується дуже просто. Промийте гречку гарячою водою або злийте окропом, а потім залийте кефіром і залиште на 8 годин
Інструкція
- 1
Крок 1
1. Для дієти не слід використовувати сіль або цукор. Приготуйте гречку та кефір кімнатної температури.
- 2
Крок 2
2. Гречку потрібно ретельно перебрати від сміття, промити кілька разів під проточною водою.
- 3
Крок 3
3. Заливаємо гречку кефіром, перемішуємо. Накриваємо кришкою і ставимо на 8 годин у холодильник.
- 4
Крок 4
4. Гречка з кефіром готова. Як бачите, вона за 8 годин увібрала рідину. Перемішайте й вживайте. Смачного!