Фітнес-сирники з начинкою
Опис
Ідеально підійде до чаю та кави. Перед вами простий рецепт фітнес-сирників із начинкою, і я з задоволенням вам розповім. Подавайте теплими або охолодженими. Ідеально до чаю.
Інструкція
- 1
Крок 1
1. Змішаємо відруби, борошно, какао та подрібнену вівсянку. Додамо сюди ж розпушувач. Якісно перемішаємо все.
- 2
Крок 2
2. Додаємо кефір і яйце, ретельно перемішуємо до однорідності. Повинні з'явитися легкі бульбашки — це розпушувач вступає в реакцію з кефіром.
- 3
Крок 3
3. Тепер додамо творожну суміш. Творог змішаємо з сухофруктами та медом. До речі, якщо ви не можете жити без солодкого, то додайте трохи меду і в рідку суміш.
- 4
Крок 4
4. Тепер, щоб зберегти корисні властивості та зменшити калорійність готових сирників, ми будемо їх запікати, а не смажити. Для естетичного вигляду я спочатку викладала рідку суміш, потім творожну, а потім знову рідку. Хоча можна все просто змішати разом.
- 5
Крок 5
5. Запікаємо 15-20 хвилин при температурі 180 градусів. Готово!