topfood.cloud
Всі рецепти
Фалафель з батату
Закуски

Фалафель з батату

120 хв4 порц.21 февр. 2026 г.

Опис

Підійде і до свята, і на кожен день. Нижче я розповім докладніше. Подавайте закуску до столу.

Інструкція

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Подготуйте всі інгредієнти.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Батат помийте, обсушіть. Зробіть кілька проколів виделкою. Запечіть батат у духовці при температурі 190–200 градусів до м’якості. Час приготування залежатиме від розміру батата.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Після охолодіть. Очистіть від шкірки.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Розімніть батат у пюре.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Додайте подрібнений часник, лимонний сік, сіль, чорний мелений перець і коріандр, кунжут і нутове борошно.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Усе перемішайте. Має вийти густа однорідна липка маса. За потреби додайте більше нутової муки.

  7. 7

    Крок 7

    Крок 7

    Скочайте з отриманої маси кульки розміром з волоський горіх.

  8. 8

    Крок 8

    Крок 8

    Кожен обвалюйте в кукурудзяному борошні.

  9. 9

    Крок 9

    Крок 9

    Влийте в кастрюлю або сотейник з товстим дном рослинну олію. Добре розігрійте її на середньому вогні. Опустіть кульки з батату в гарячу олію. Смажте близько 2-4 хвилин до рум’яної скоринки.

  10. 10

    Крок 10

    Крок 10

    Смажений фалафель викладіть на паперові рушники, щоб вбралося зайве масло.

  11. 11

    Крок 11

    Крок 11

    Фалафель із батата готовий, приємного вам апетиту!