topfood.cloud
Всі рецепти
Дієтичний рагу з овочів
Гарячі страви

Дієтичний рагу з овочів

60 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Опис

Також у рататуй перед подачею можна додавати нарізані кружочками маслини або оливки. А соус чудово доповнять прованські трави. Розповідаю,

Інструкція

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Овочі та гриби ретельно вимийте.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    У баклажана і кабачка відріжте кінчики, решту наріжте кружочками. Посолити і відкласти в сторону на 5-7 хвилин, поки готуєте інші інгредієнти.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Перец почистіть і наріжте кільцями. Гриби наріжте пластинками, а помідори — кружочками.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Часник дрібно порубати або пропустити через прес. Петрушку порубати. Для соусу змішайте оливкову олію, лимонний сік, петрушку та часник.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Викладіть овочі та гриби у формочку для запікання, чергуючи один з одним.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Полийте все соусом.

  7. 7

    Крок 7

    Крок 7

    Накрийте фольгою і запікайте в духовці 45 хвилин при температурі 180 градусів.

  8. 8

    Крок 8

    Крок 8

    Потім зніміть фольгу і запікайте ще близько 10 хвилин без неї.

  9. 9

    Крок 9

    Крок 9

    Рататуй готовий!