Гарячі страви
Дієтичні рибні кульки
20 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Опис
Мінімум зусиль, ніякого жиру і нічого зайвого – ось такий варіант основної гарячої страви. Я покажу,
Інструкція
- 1
Крок 1
1. Філе білої риби наріжте дрібними шматочками, пропустіть через м'ясорубку або подрібніть блендером.
- 2
Крок 2
2. Додайте білки, крохмаль і спеції. Ще раз ретельно перемішайте.
- 3
Крок 3
3. З отриманої фаршу сформуйте невеликі кульки. Викладіть їх у киплячу трохи підсолену воду та варіть близько 7-10 хвилин на середньому вогні до готовності (час залежить від розміру кульок).
- 4
Крок 4
4. Ці дієтичні рибні кульки вдома перед подачею можна доповнити овочами або легким соусом.