Дієтичні млинці з вівсянки
Опис
Рецепт не забере багато часу. Такі дієтичні оладки з вівсянки можна приготувати вдома як на сніданок, так і на десерт. Це чудовий варіант корисної випічки, який підійде не лише тим, хто стежить за своєю вагою, але й для дитячого меню. Подавайте охолодженими або трохи теплими.
Інструкція
- 1
Крок 1
1. У невеликій мисочці збити яйце виделкою або вінчиком. Якщо ви дотримуєтесь суворої дієти, можна використовувати лише білок.
- 2
Крок 2
2. Додати пластівці. Найкраще для приготування дієтичних оладочків з вівсянки використовувати м'які пластівці.
- 3
Крок 3
3. Викласти йогурт. Також можна використовувати невелику кількість нежирного кефіру або інші молочні продукти, які є під рукою.
- 4
Крок 4
4. Ретельно збити тісто. У ці дієтичні оладки з вівса в домашніх умовах не додано ані цукру, ані солі. Але якщо бажаєте, можна трохи підсолодити тісто.
- 5
Крок 5
5. Добре розігріти антипригарну сковороду. Без додавання масла вилити на сковороду тісто.
- 6
Крок 6
6. Смажувати на середньому вогні до утворення рум'яної скоринки.
- 7
Крок 7
7. Потім перевернути і смажити з іншого боку до готовності. Ось такий простий рецепт дієтичних оладочок з вівсянки, який під силу повторити кожному.