Дієтичні котлети з індички
Опис
Рецепт не забере багато часу. Рецепт приготування дієтичних котлет із індички — для тих, хто нерівнодушний до здорового харчування! Цей простий рецепт дієтичних котлет із індички вам сподобається, адже ніжний смак чудово поєднуватиметься з будь-яким гарніром та будь-яким салатом. Єдине: якщо ви на дієті, подавайте ці дієтичні котлети з таким самим низькокалорійним гарніром, наприклад — із картоплею «в мундирі» або будь-якою кашею. Вийде і смачно, і корисно. Подавати гарячими.
Інструкція
- 1
Крок 1
1. Подрібнимо в м'ясорубці філе індички та цибулю. Додамо сюди варений рис, яйце та спеції. Також — приблизно 3/4 всієї зелені. Перемішаємо — і формуємо котлети.
- 2
Крок 2
2. На сковороді підігріваємо рослинну олію та соєвий соус. Потім додаємо подрібнену моркву, підсмажуємо її. Потім смажимо котлети з обох боків, додавши решту зелені.
- 3
Крок 3
3. Ось і все! Подавайте котлети з улюбленим гарніром і насолоджуйтесь смачною дієтичною стравою!