Дієтичні мафіни
Опис
Ідеально підійдуть до чаю та кави. Мафіни за цим рецептом виходять ніжними, смачними та ароматними! Рецепт простий і займає зовсім трохи часу. Для приготування я взяла вівсяне борошно, але ви можете замінити його на будь-яке інше не менш корисне. Кілька таких мафінів на сніданок цілком безневинні для фігури. Спробуйте. Подавайте охолодженими або трохи теплими.
Інструкція
- 1
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти.
- 2
Крок 2
Банан розімніть добре виделкою. Надавайте перевагу переспілим плодам.
- 3
Крок 3
Додайте яйце.
- 4
Крок 4
Перемішайте. Додайте мед або будь-який підсолоджувач і знову все перемішайте.
- 5
Крок 5
Насипте борошно, какао та розпушувач.
- 6
Крок 6
Змішайте все до однорідного стану.
- 7
Крок 7
Готове тісто розкладіть по формочках, заповнюючи їх приблизно на 2/3. Всього виходить 4 штуки. Випікайте в духовці при температурі 180 градусів близько 20-25 хвилин. Готовність перевіряйте дерев'яною шпажкою або зубочисткою.
- 8
Крок 8
Дієтичні мафіни готові.