Дієтична запіканка з індички
Опис
Для приготування дієтичної запіканки з індички використовуйте також овочі, такі як: картопля і броколі. Викладіть все на противень і запікайте. А тепер розповім і покажу,
Інструкція
- 1
Крок 1
Наріжте невеликими шматочками попередньо очищене і промите м'ясо.
- 2
Крок 2
Промитий очищений картоплю наріжте невеликими шматочками.
- 3
Крок 3
У форму для запікання викладіть індичку, потім картоплю, а зверху — броколі, додайте сіль і перець за смаком.
- 4
Крок 4
Приготуйте соус. Розтопіть вершкове масло на сковороді, посипте борошном і трохи обсмажте, постійно помішуючи. Мають утворитися своєрідні горбочки.
- 5
Крок 5
Влийте молоко, варіть до загущення, постійно помішуючи. Додайте сіль і перець.
- 6
Крок 6
Залийте соусом індичку з овочами.
- 7
Крок 7
Розігрійте духовку до 180-190 градусів. Випікайте страву протягом 60 хвилин до утворення смачної рум'яної скоринки.