Дитячі фруктові пюре
Опис
Дуже важливо, щоб маленькі діти отримували вітаміни, які містяться у фруктах. І, звичайно, найкраще давати їм фрукти у вигляді пюре. Покажу процес приготування на основі яблука, груші та банана. За бажанням можете комбінувати фрукти між собою на свій смак.
Інструкція
- 1
Крок 1
Приготуйте всі інгредієнти.
- 2
Крок 2
Яблуко помийте, видаліть серцевину і очистіть від шкірки. Наріжте яблуко шматочками, перекладіть у сотейник або каструлю, додайте 50-70 мл води і варіть до м'якості.
- 3
Крок 3
Грушу помийте і підготуйте аналогічно. Вода має лише трохи покривати фрукти. Поставте грушу на плиту та варіть до м'якшості. Це займе не більше 5-10 хвилин.
- 4
Крок 4
Банан очистіть і наріжте кружочками.
- 5
Крок 5
Перекладіть банан у склянку блендера, додайте 30-50 мл води або вершків і збийте до однорідної маси. Вийде ніжна та пухнаста маса, діти в захваті від такої смакоти.
- 6
Крок 6
Грушу та яблуко збийте блендером до однорідного стану. Можна додати під час процесу цукор або вершки за смаком.
- 7
Крок 7
Дитячі фруктові пюре готові. Можна частувати малюка.