topfood.cloud
Всі рецепти
Швидкий смачний обід
Гарячі страви

Швидкий смачний обід

30 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Опис

Рецепт не забере багато часу. Я додавала сюди лише перець і сіль із приправ. Але ви цілком можете доповнити смак і аромат страви своїми улюбленими спеціями. Наприклад, до риби чудово підходить розмарин. А овочі можете брати й інші, наприклад, спробуйте червоні помідори черрі і навіть гриби. Подавайте гарячим.

Інструкція

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте продукти: овочі помийте, очистіть, наріжте. Спаржу, якщо вона довга, розріжте на кілька частин, перець наріжте великими смужками, вичавте сік із лимона, натріть цедру.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    На 2 шматки фольги покладіть по шматку філе, збризніть соком, додайте подрібнений часник і розкладіть навколо по половині овочів.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Розігрійте духовку до 180 градусів, згорніть конвертики з фольги та поставте страву в духовку на 17 хвилин.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Усе готово, можна спробувати!