topfood.cloud
Всі рецепти
Боул з кіноа
Закуски

Боул з кіноа

35 хв4 порц.21 февр. 2026 г.

Опис

Смачна закуска для будь-якої компанії. Докладніше. Подавайте з зеленню та соусом.

Інструкція

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Подготуйте всі інгредієнти.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Кіноа промийте в воді. Перекладіть у каструлю, залийте чистою водою. Підсоліть, доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь до мінімального і варіть 20 хвилин під закритою кришкою.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Шампіньйони наріжте скидочками й обсмажте до золотистого кольору.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Редиску та огірок наріжте кружечками. Помідори чері розріжте навпіл. Авокадо очистіть від шкірки, наріжте одну половинку на поперечні скибочки.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Викладіть кіноа на тарілку. У центр викладіть авокадо.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Розкладіть по колу всі інші інгредієнти. Збризніть боул соком лайма, посипте дрібно нарізаною зеленню та кунжутом.

  7. 7

    Крок 7

    Крок 7

    Боул з кіноа готовий, приємного вам апетиту!