topfood.cloud
Всі рецепти
Морська окунева
Гарячі страви

Морська окунева

45 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Опис

Рецепт не забере багато часу. Хочу поділитися рецептом. Подавайте гарячим.

Інструкція

  1. 1

    Крок 1

    Тушки рибки добре промийте і почистіть.

  2. 2

    Крок 2

    Трави дрібно поріжте, додайте сік половинки лимона, сіль, перець, подрібнений часник і олію. Добре перемішайте.

  3. 3

    Крок 3

    Кожну рибку окремо начиніть цією сумішшю та трохи змастіть зовні. Папугорами окремо заверніть барабулі в фольгу.

  4. 4

    Крок 4

    Покладіть тушки в форму для запікання і поставте в духовку на 30 хвилин. Запікайте при температурі 170 градусів.

  5. 5

    Крок 5

    Овочі помийте, наріжте кільцями і подавайте разом із готовою рибкою.