Салаты
Витаминный фитнес-салат с киноа
30 мин4 порц.20 февр. 2026 г.
Описание
Рецепт не отнимет много времени. О пользе киноа можно говорить очень долго. Но помимо очень полезного киноа, в состав этого салата входят овощи и зелень, что делает его мегаполезным и, что не менее важно, очень вкусным! Так что настоятельно вам рекомендую приготовить этот замечательный салат Подавайте к столу.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Промойте киноа под проточной водой в течение 2 минут. Поместите в сотейник с подсоленной водой. Когда вода закипит, уменьшите огонь до минимума и варите еще 10-15 минут.
- 2
Шаг 2
Овощи промойте, очистите и нарежьте небольшими кубиками.
- 3
Шаг 3
Лук мелко нарежьте и поместите в емкость. Сверху полейте соком лайма.
- 4
Шаг 4
К луку отправляйте нарезанные овощи, фасоль и киноа. Заправьте салат оливковым маслом и перемешайте.