Свежий салат с апельсином и орехами
Описание
Идеально подойдёт для повседневного стола. Этот салат, наверное, один из самых простых и быстрых в приготовлении. Свежий, витаминный и вкусный, он поможет вам притупить чувство голода и не утяжелит желудок. Ни в коем случае не осядет на вашей талии, а наоборот, поможет вам стать стройнее:) Украсьте по желанию и подавайте.
Инструкция
- 1
Шаг 1
1. Листья салата тщательно промываем под струей воды и затем максимально обсушим. Мне нравится микс салатов, а вы можете использовать любой, свой любимый. Если листья салата крупные - порвите их на кусочки.
- 2
Шаг 2
2. Грецкие орехи слегка раздавим скалкой, так они станут помягче и из них выдавится масло.
- 3
Шаг 3
3. Выкладываем обсушенные листья салата на тарелку.
- 4
Шаг 4
4. Очистим апельсин от кожуры и срежем перепонки.
- 5
Шаг 5
5. Посыпаем салат орехами и добавляем кусочки апельсина.
- 6
Шаг 6
6. Для салата можно использовать твердый сыр( как у меня), а можно и мягкий сыр с плесенью. Твердый сыр очень удобно настрогать тонкими ломтиками с помощью овощечистки. Если будете использовать сыр с плесенью, просто нарежьте его небольшими кубиками.
- 7
Шаг 7
7. Добавляем сыр в салат.
- 8
Шаг 8
8. Приготовим заправку для салата. Смешиваем столовую ложку апельсинового сока, мед, уксус и оливковое масло.
- 9
Шаг 9
9. Поливаем салат и можно наслаждаться вкусной и полезной едой:)