Салаты из чечевицы для похудения
Описание
Простое в приготовлении блюдо. Из указанных выше ингредиентов вы можете сами варьировать рецепт приготовления салатов из чечевицы для похудения, используя или все, или некоторых овощи в любом сочетании. 1. В небольшой сотейник или кастрюлю отправьте промытую чечевицу, лавровый лист и веточку тимьяна. 2. Затейте водой и отправьте на огонь. Варите около 20 минут (зеленая и красная чечевица варится чуть дольше) на среднем огне. 3. Очистите морковь, нарежьте её мелкими кубиками. 4. Также измельчите сельдерей. 5. Вымойте и очистите от семян и хвостиков перед. Нарежьте и отправьте в салатник к другим овощам. 6. Измельчите кубиками красный лук (если используете в этом простом рецепте салата из чечевицы для похудения репчатый, ошпарьте предварительно кипятком). 7. Вымойте, обсушите и измельчите петрушку. Также можете взять и другую зелень, которая вам нравится. 8. Пропустите через пресс чеснок. 9. Готовую чечевицу обсушите немного и отправьте в салатник. 10. Выжмите сок лимона, полейте сверху. 11. Добавьте оливковое масло, чуточку соли и щепотку перца. 12. Аккуратно перемешайте — и сразу можно подавать к столу. Вот такой несложный, быстрый и очень полезный вариант, Подавайте охлаждённым.