Салаты
Салат с нутом и морской капустой
10 мин4 порц.20 февр. 2026 г.
Описание
Минимум усилий — отличный результат. Ниже я расскажу подробнее, Можно сервировать сразу.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
- 2
Шаг 2
Огурец и помидоры нарежьте на ломтики среднего размера. Чеснок пропустите через пресс. Переложите в глубокую миску.
- 3
Шаг 3
Консервированный нут промойте от жидкости. Морскую капусту тоже отожмите от лишнего рассола. Если капуста слишком длинная, то можно ее немного подрезать. Добавьте нут и морскую капусту в миску.
- 4
Шаг 4
Кинзу и укроп мелко порубите ножом. Переложите в миску.
- 5
Шаг 5
Грецкие орехи подсушите на сухой сковороде. Затем измельчите в ступке. Добавьте к остальным ингредиентам.
- 6
Шаг 6
Заправьте салат оливковым маслом и посолите по вкусу. Перемешайте.
- 7
Шаг 7
Салат с нутом и морской капустой готов. Приятного вам аппетита!