Салаты
Салат с кейлом и авокадо
10 мин4 порц.20 февр. 2026 г.
Описание
Минимум усилий — отличный результат. Ниже я расскажу подробнее, Можно сервировать сразу.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
- 2
Шаг 2
Листья кейла помойте и обсушите с помощью кухонного полотенца. Удалите листья со стебля, затем прорвите их на кусочки.
- 3
Шаг 3
Подготовьте заправку. Из лимона выжмите сок. Блендером взбейте лимонный сок, растительное масло и специи.
- 4
Шаг 4
Полейте листья кейла заправкой. Начните интенсивно сжимать листья салата, чтобы они стали мягче.
- 5
Шаг 5
Листья должны уменьшиться в объёме.
- 6
Шаг 6
Авокадо очистите от кожуры, нарежьте кубиками. Добавьте в миску.
- 7
Шаг 7
Помидоры нарежьте ломтиками среднего размера, переложите в миску. Перемешайте салат.
- 8
Шаг 8
Салат с кейлом и авокадо готов.