Салат с капустой, тунцом и помидорами
Описание
Простое в приготовлении блюдо. Приготовить салат с капустой, тунцом и помидорами можно за считанные минуты. Салат выручит и когда гости на пороге, и когда нужен быстрый и питательный перекус на скорую руку. Тунец содержит минимум жира и отличается высоким содержанием белка. В сочетании с пекинской капустой и помидорами, такой салат становится ещё полезнее. Заправка на основе соуса и растительного масла идеально подчёркивает вкус всех ингредиентов. Потратив на приготовление 10-15 минут своего времени, вы получите полезное и невероятно вкусное блюдо, которое впишется в любое меню Подавайте охлаждённым.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
- 2
Шаг 2
Листья пекинской капусты промойте, обсушите и нарежьте полосками.
- 3
Шаг 3
Добавьте нарезанные небольшими дольками помидоры.
- 4
Шаг 4
С тунца слейте жидкость и добавьте в салатник, предварительно размяв вилкой.
- 5
Шаг 5
Добавьте в салатник рубленую зелень, соевый соус и растительное масло. Посолите и поперчите по вкусу.
- 6
Шаг 6
Перемешайте. Салат с капустой, тунцом и помидорами готов.
- 7
Шаг 7
Подавайте салат сразу к столу.