topfood.cloud
Все рецепты
Салат с булгуром и баклажанами
Салаты

Салат с булгуром и баклажанами

30 мин4 порц.20 февр. 2026 г.

Описание

Простое в приготовлении блюдо. Приготовить салат с булгуром и баклажанами можно буквально на скорую руку, рецепт выручит в любой ситуации. Блюдо можно подавать как в теплом, так и в остывшем виде и не только в качестве салата, но и как гарнир к мясу или рыбе. Все ингредиенты прекрасно сочетаются между собой. Получается питательно и очень вкусно! Берите рецепт на заметку Подавайте охлаждённым.

Инструкция

  1. 1

    Шаг 1

    Шаг 1

    Подготовьте все ингредиенты.

  2. 2

    Шаг 2

    Шаг 2

    В сковороде разогрейте масло и выложите лук, нарезанный кубиками.

  3. 3

    Шаг 3

    Шаг 3

    Обжарьте лук до мягкости.

  4. 4

    Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте баклажаны нарезанные кубиками.

  5. 5

    Шаг 5

    Шаг 5

    Обжарьте все помешивая до полной готовности баклажанов. За пару минут добавьте измельченный чеснок и разрезанные пополам помидоры черри.

  6. 6

    Шаг 6

    Шаг 6

    Параллельно промойте булгур, залейте водой, посолите и отварите в течение 5 минут, затем накройте крышкой и дайте постоять еще 15 минут.

  7. 7

    Шаг 7

    Шаг 7

    Добавьте к булгуру обжаренные овощи, измельченную зелень, соль и молотый перец по вкусу.

  8. 8

    Шаг 8

    Шаг 8

    Хорошо все перемешайте.

  9. 9

    Шаг 9

    Шаг 9

    Салат с булгуром и баклажанами готов. Можно подавать как в теплом, так и в остывшем виде.