topfood.cloud
Все рецепты
Салат с авокадо и брюссельской капустой
Салаты

Салат с авокадо и брюссельской капустой

10 мин4 порц.20 февр. 2026 г.

Описание

Идеально подойдёт для повседневного стола. Ниже я расскажу подробнее, Украсьте по желанию и подавайте.

Инструкция

  1. 1

    Шаг 1

    Шаг 1

    Подготовьте все ингредиенты.

  2. 2

    Шаг 2

    Шаг 2

    Брюссельскую капусту отварите в кипящей подсоленной воде 5 минут. Затем откиньте на сито и дайте стечь воде.

  3. 3

    Шаг 3

    Шаг 3

    Разрежьте брюссельскую капусту пополам. Переложите в глубокую миску.

  4. 4

    Шаг 4

    Шаг 4

    Авокадо очистите от кожуры, удалите косточку и порежьте кубиками. Добавьте к брюссельской капусте в миску.

  5. 5

    Шаг 5

    Шаг 5

    Оливки разрежьте пополам, добавьте в миску.

  6. 6

    Шаг 6

    Шаг 6

    Для заправки смешайте оливковое масло с белым винным уксусом. Добавьте соль и смесь перцев, все перемешайте.

  7. 7

    Шаг 7

    Шаг 7

    Влейте заправку.

  8. 8

    Шаг 8

    Шаг 8

    Аккуратно перемешайте.

  9. 9

    Шаг 9

    Шаг 9

    Руколу помойте, обсушите, выложите на тарелку для подачи.

  10. 10

    Шаг 10

    Шаг 10

    Сверху выложите салат.

  11. 11

    Шаг 11

    Шаг 11

    Миндальные орехи обжарьте на сухой сковороде до румяного цвета, затем крупно порубите.

  12. 12

    Шаг 12

    Шаг 12

    Посыпьте миндалем салат.

  13. 13

    Шаг 13

    Шаг 13

    Салат с авокадо и брюссельской капустой готов, приятного вам аппетита!