Салат из тыквы для похудения
Описание
Простое в приготовлении блюдо. Мускатная тыква невероятно полезна для организма и пользуется большой популярностью в различных диетах. Поскольку в диете, направленной на снижение веса, нельзя использовать соль или сахар, то яблоко и морковь отлично дополнят собой тыкву и сделают салат достаточно вкусным Подавайте охлаждённым.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Тыква для салата подходит мускатных сортов, она сладкая и ее можно есть в сыром виде.
- 2
Шаг 2
Морковь, тыкву и яблоко почистите от кожуры, у яблока удалите сердцевину с семечками.
- 3
Шаг 3
На специальной терке натрите все ингредиенты тоненькой соломкой, выложите все в глубокую миску.
- 4
Шаг 4
Влейте ложку оливкового масла первого отжима и перемешайте салат. Также салат можно заправить натуральным нежирным йогуртом.
- 5
Шаг 5
Разложите салат по порциям и подавайте к столу.