Салат из свеклы с черносливом и яблоками
Описание
Свекла является отличной основой для различных салатов. А вариантов салатов со свеклой очень много. Предлагаю приготовить простой и доступный салат из свеклы с черносливом и яблоком. Свеклу заслуженно называют природным натуральным лекарем. Чернослив — натуральный источник железа. О пользе яблок и говорить не стоит. И вот употребляя эти три продукта в качестве салата, наш организм в полной мере насытится натуральными витаминами. Яблоки, как и свеклу можно брать любых сортов. Чернослив, конечно без косточек. Добавьте к этому минимум времени и салат готов
Инструкция
- 1
Шаг 1
Возьмите ингредиенты для приготовления салата.
- 2
Шаг 2
Свеклу вымойте и отварите. Охладите, очистите, нарежьте соломкой или натрите на тёрке для корейской моркови. Переложите в салатник.
- 3
Шаг 3
С яблоком поступите так же, предварительно вымыв и очистив его. Добавьте в салатник со свеклой.
- 4
Шаг 4
Чернослив хорошо вымойте. Залейте кипятком на 8-10 минут. Слейте воду, нарежьте чернослив соломкой и добавьте в салатник.
- 5
Шаг 5
Очистите чеснок, нарежьте мелко или пропустите через пресс. Добавьте к остальным ингредиентам.
- 6
Шаг 6
Посолите салат.
- 7
Шаг 7
Добавьте в салатник подсолнечное масло.
- 8
Шаг 8
Перемешайте все ингредиенты салата. Блюдо готово.
- 9
Шаг 9
Необычайно вкусный, с яблочной кислинкой и сладкой ноткой чернослива салат готов. Можно подавать к столу.