topfood.cloud
Все рецепты
Салат из пророщенной сои по-корейски
Салаты

Салат из пророщенной сои по-корейски

60 мин4 порц.20 февр. 2026 г.

Описание

Рецепт не отнимет много времени. Ниже я расскажу подробнее, Подавайте к столу.

Инструкция

  1. 1

    Шаг 1

    Шаг 1

    Подготовьте все ингредиенты.

  2. 2

    Шаг 2

    Шаг 2

    Соевые ростки промойте, затем отварите в кипящей слегка подсоленной воде 4-5 минут.

  3. 3

    Шаг 3

    Шаг 3

    Промойте ростки в холодной воде, откиньте на сито и дайте стечь лишней жидкости.

  4. 4

    Шаг 4

    Шаг 4

    Подготовьте овощи. Репчатый лук нарежьте перьями, болгарский перец соломкой, а морковь очистите от кожуры и натрите на терке для моркови по-корейски.

  5. 5

    Шаг 5

    Шаг 5

    Разогрейте сковороду на среднем огне и обжарьте репчатый лук до румяного цвета.

  6. 6

    Шаг 6

    Шаг 6

    Добавьте морковь и репчатый лук, обжарьте овощи до мягкости.

  7. 7

    Шаг 7

    Шаг 7

    Затем добавьте измельченный чеснок и все специи. Прогрейте их до раскрытия аромата около 1 минуты.

  8. 8

    Шаг 8

    Шаг 8

    В глубокой миске соедините жареные овощи и ростки сои.

  9. 9

    Шаг 9

    Шаг 9

    Добавьте мелко нарезанную кинзу и зеленый лук. Влейте соевый соус, уксус и рыбный соус.

  10. 10

    Шаг 10

    Шаг 10

    Все перемешайте. Дайте салату настояться минимум полчаса в холодильнике.

  11. 11

    Шаг 11

    Шаг 11

    Салат из пророщенной сои по-корейски готов, приятного вам аппетита!