Салаты
Салат из помидоров с кунжутом, семечками и семенами льна
15 мин4 порц.20 февр. 2026 г.
Описание
Идеально подойдёт для повседневного стола. Выбираем вкусные помидоры и свежий шпинат. Количество семян и семечек корректируйте по своему вкусу. У меня всего по чайной ложке с горкой. Семена и семечки не подсушиваю, так они лучше пропитаются маслом и будут хорошо дополнять помидоры со шпинатом. Легко, вкусно и полезно. Попробуйте Украсьте по желанию и подавайте.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовим ингредиенты.
- 2
Шаг 2
В пиалу наливаем оливковое масло, добавляем соль и бальзамический уксус.
- 3
Шаг 3
Затем добавляем семечки, кунжут и семена льна. Все перемешиваем.
- 4
Шаг 4
Шпинат промываем, режем и выкладываем в тарелку.
- 5
Шаг 5
Помидор нарезаем дольками и добавляем к шпинату.
- 6
Шаг 6
Поливаем салат маслом с семенами и семечками.
- 7
Шаг 7
Посыпаем молотым черным перцем и подаем к столу. Пробуйте на здоровье!