Салаты
Салат из ламинарии
10 мин4 порц.20 февр. 2026 г.
Описание
Простое в приготовлении блюдо. Этот салат очень вкусный и полезный, его можно сделать в любое время года. Он не заправляется майонезом, поэтому низкокалорийный, его можно есть даже во время поста или оздоровительной диеты, беременным и детям. Советую сразу покупать ламинарию в готовом виде Подавайте охлаждённым.
Инструкция
- 1
Шаг 1
1. Мокрые водоросли нарежьте небольшими тонкими полосками. Очистите и измельчите чеснок, нарежьте мелко зеленый лук.
- 2
Шаг 2
2. Переложите ламинарию в миску, добавьте лук, чеснок, соевый соус, сахар, масло, уксус, кунжутные семена, соль и перец. Перемешайте.
- 3
Шаг 3
3. Подавайте салат сразу после приготовления.