Салаты
Салат из киноа с тунцом
30 мин4 порц.20 февр. 2026 г.
Описание
Рецепт не отнимет много времени. Ингредиенты в этом салате прекрасно сочетаются друг с другом, поэтому ничего не советую менять. Также оставьте без изменений и состав пикантной заправки Подавайте к столу.
Инструкция
- 1
Шаг 1
1. Киноа отварите до готовности. Охладите.
- 2
Шаг 2
2. Смешайте все ингредиенты для заправки.
- 3
Шаг 3
3. Огурец нарежьте кубиком.
- 4
Шаг 4
4. На тарелку поставьте сервировочное кольцо и выложите огурец первым слоем. Немного смажьте заправкой.
- 5
Шаг 5
5. Тунца разомните вилкой и выложите следующим слоем. Смажьте небольшим количеством заправки.
- 6
Шаг 6
6. Затем выложите слой киноа.
- 7
Шаг 7
7. Не забудьте смазать заправкой.
- 8
Шаг 8
8. Яйца нарежьте.
- 9
Шаг 9
9. Выложите верхним слоем.
- 10
Шаг 10
10. Снимите кольцо и подавайте к столу.