Салат из киноа с овощами
Описание
Идеально подойдёт для повседневного стола. Киноа - это ценный источник белков, но крупа эта не калорийная. С овощами киноа хорошо сочетается в виде салата, но можете и суп сварить. Для приготовления салата из киноа с овощами я предлагаю просто отварить крупу и добавить ваши любимые овощи. Оливки добавят такому салатику нотку оригинальности Украсьте по желанию и подавайте.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте все необходимые для салат ингредиенты. Отварите киноа до готовности, как указано на упаковке.
- 2
Шаг 2
Порежьте тонкими кольцами помидоры и редис, морковку нарежьте тонкими пластинами. Это очень удобно делать при помощи овощечистки.
- 3
Шаг 3
Смешайте киноа с оливками, их можете и не резать совсем. Добавьте зелень и овощей.
- 4
Шаг 4
В оливковое масло добавьте специи по вкусу.
- 5
Шаг 5
Заправьте салат из кино с овощами маслом со специями.
- 6
Шаг 6
Вот салат из киноа с овощами и готов. Можете сразу же подавать его к столу.