Салаты
Салат для похудения
20 мин4 порц.20 февр. 2026 г.
Описание
Простое в приготовлении блюдо. Нужно сказать, что заправки получается довольно много, поэтому можно использовать только часть, а остальное хранить в холодильнике до трех дней. Обязательно попробуйте включить этот салатик с свое здоровое меню и ощутите пользу для организма Подавайте охлаждённым.
Инструкция
- 1
Шаг 1
Вымойте овощи и зелень. Корень фенхеля порежьте полукольцами, томаты измельчите.
- 2
Шаг 2
Сложите овощи в миску, нарежьте туда авокадо, положите нарезанный кориандр и рукколу. Пруступайте к заправке.
- 3
Шаг 3
В миксере смешайте каперсы, сок лимона, тахини, молоко, уксус, чеснок. Превратите в однородную массу и влейте к салату, посолите и поперчите по вкусу.